Gyvensenos medicina – mokslu ir įrodymais pagrįsta medicinos sritis, siekianti užkirsti kelią lėtinėms neinfekcinėms ligoms ir padedanti jas valdyti. Tam reikalinga kasdienių įpročių korekcija, kuri apima šešias pagrindines sritis:
🔹 Subalansuota mityba.
🔹 Reguliarus fizinis aktyvumas.
🔹 Kokybiškas miegas.
🔹 Streso valdymas.
🔹 Žalingų įpročių koregavimas.
🔹 Sveikų socialinių ryšių palaikymas.
Specialistė Justina teigia, kad padėdama pacientams, ji remiasi tik mokslu pagrįstais metodais ir į sveikatą žiūri holistiškai :
„Mano, kaip gyvensenos medicinos specialistės, tikslas – padėti žmonėms suprasti savo organizmo poreikius ir rasti individualius sprendimus sveikatai gerinti. Konsultacijų metu stengiuosi ne tik suteikti žinių, bet ir padėti žmonėms praktiškai pritaikyti sveikesnius pasirinkimus kasdieniame gyvenime. Kiekvienas žmogus yra unikalus, todėl dirbu individualiai, pritaikydama strategijas pagal jo poreikius, galimybes ir gyvenimo būdą. Sudarau asmeninius sveikatos gerinimo planus, padedu keisti įpročius bei suteikiu motyvacijos ilgalaikiams pokyčiams. Mano stiprybė – empatija, holistinis požiūris ir gebėjimas pritaikyti sveikatos gerinimo strategijas pagal kiekvieno žmogaus poreikius.“
Gyvensenos medicinos specialistės išsilavinimas:
🔹 Lietuvos sveikatos mokslų universitete įgijo kineziterapijos bakalauro laipsnį.
🔹 Lietuvos sveikatos mokslų universitete įgijo gyvensenos medicinos magistro laipsnį.
🔹 Nuolatos gilina savo profesines žinias įvairiose mokslinėse konferencijose, seminaruose ir kursuose.
Vizitui pas specialistę Justiną registruokitės internetu, apsilankę svetainėje:
https://www.e-pacientas.lt/home
arba susisiekę su mūsų padalinių registratūromis:
📍 A. Stulginskio g. 67, Kaunas
☎ 0 (37) 260 929
☎ 0 (37) 337 907
📍 Raudondvario pl. 164, Kaunas
☎ 0 (37) 337 870
